수영 다이어트 효과에 대한 오해

수영은 다른 유산소운동에 비해 지방 감소에 덜 효과적입니다. 그 이유는 움직일 때마다 부력의 도움을 받기 때문입니다. 그렇다고 수영이 나쁜 운동이라는 말은 아닙니다. 여러분의 구독과 좋아요는 채널을 운영하는 큰 힘이 됩니다. 🙏 구독 : https://bit.ly/건강이슈 #shorts #수영 #다이어트