허리 통증, 요추 전만시 통증이 있다면 이렇게 한번 해보세요.

요추 전만 좋은 운동이지만, 누군가에는 독이 될 수 있습니다. 전만도 잘! 해야 도움이 될 수 있습니다. 영상의 방법대로 진행해 보시고 그래도 통증이 생긴다면 다른 방법을 찾아보시는 것을 추천드립니다. 구독과 좋아요는 많은 도움이 됩니다! 피드백은 언제나 환영입니다! 감사합니다. :D