검은콩 좋다고 막 많이 먹어도 될까? 안심하고 먹는 가장 좋은 방법

#검은콩 #다이어트식단 #단백질 뱃살제거에 효과가 있는 검은콩에 대해 소개해 드리려고 합니다 블랙푸드로 잘 알려진 검은콩은 동의보감에 따르면 ‘가슴이 답답하고 갈증이 나고, 배출이 잘 되지 않을 때, 꽉 막혀 있는 독소를 배출하여 치료 한다’ 라고 할 만큼 오래전부터 우리 몸의 해독작용을 돕는 약콩으로 효능을 인정받아 왔습니다 또한 검정콩은 밭에서 나는 소고기로 불리기도 하는데요 실제로 단백질 함량을 비교하면 소고기 보다도 좀더 많은 단백질을 함유 하고 있습니다 검은콩은 어느식품도 따라올수 없는 성분을 가지고 있는데요 바로 ‘안토시아닌’ 입니다 누구도 따라올수 없는 안토시아닌의 효능과 더불어 우리가 검은콩을 꼭 먹어야 하는 이유, 그리고 콩을 먹었을 때 배가 더부룩 하다 하시는 분들에게 소화가 잘 되게 드실수 있는 방법도 함께 소개해 드리오니 함께 해주세요~!! 00:00 밭에서 나는 소고기 검은콩 01:04 검은콩을 먹어야 하는 이유 첫번째 01:50 검은콩을 먹어야 하는 이유 두번째 02:39 검은콩을 먹어야 하는 이유 세번째 03:22 검은콩을 소화 잘 되게 만드는 방법 04:41 우리가 먹는 것이 관상과 관계가 있을까?