[제주도2주걷기]퇴사자가 된 프로직장러가 제주도에서 2주동안 관광없이 걷기만 한 이유(feat.번아웃)

#번아웃 #프로직장러 #퇴사자 #홀로제주 #제주도2주살기 #우울증극복 #공황장애극복 #대인기피증극복 아꼬삥이 퇴사자가 되어 제주도에 갔습니다 2주간의 홀로 생활을 마무리하고 이 영상이 올라가는 날 저도 서울로 올라가요 "여행"이 아닌 "요양"이었는데 아픈 심신을 잘 다스리고 돌아갑니다 번아웃이라는 것이 정말 무서운 것이라는 것을 알게 되었어요 번아웃의 한가운데에서 헤어나오지 못하는 분이 계시다면 나아지겠지라며 무시하지 마세요 자신을 돌아보고 다독여주지 않으면 안되요 자신이 소중한 존재라는 것을 알게 되어야 해요 익숙한 모든 것들로부터 벗어날 수 있는 용기가 필요합니다 온전히 나에게만 집중할 수 있는 시간을 꼭 갖도록 하세요 저는 2주동안 우울증, 공황장애, 대인기피증을 극복하고 왔습니다 아직 완전하게 나아진 것은 아니지만 이제 방법을 알았기에 잘 해낼 수 있을거라는 자신이 생걌어요 나를 사랑합니다 당신을 사랑합니다