필라테스 | 초보자도 쉽게 하는 필라테스 스파인코렉터 BASIC 03💕️ | 옆구리 근력 강화 & 옆구리살에 좋은 운동

안녕하세요! 모션케어 TV 입니다 :-) 모션케어TV 에서 전수교 강사님의 옆구리 근력 강화 운동을 가지고 왔습니다! 수교강사님의 스파인코렉터 BASIC 3편 따라하면서 하루 운동 함께해요~! 오늘 소개해드릴 스파인코렉터 운동은 옆구리살에 특히 좋은 동작 인데요! 평소 잘록한 허리라인을 원하셨던 분들에도 좋은 동작이에요! 평소 옆구리살이 고민이셨던 분들께 추천드리는 동작입니다!~ 쉼호흡과 함께 집중해주시면 더 좋은 동작입니다 :-) 🎈모션케어TV🎈 ✔ 모션케어TV와 함께 하신다면 비싼 돈주고 개인 레슨 더이상 받지 않으셔도 됩니다! ✔ 코로나로 센터 방문이 어려우신 분들! 집에 기구 하나만 두고 따라하기만 하세요! ✔ 필라테스 전문 강사님이 알려주시는 다양한 동작들! 무료로 반복 레슨 받으세요! ※ 궁금한 점이 있다면 댓글을 남겨 주세요! ----------------------------------------------------- 모션케어의 다른 소식이 궁금하시다면? 🔻 모션케어필라테스 자사몰 ▶ 모션케어필라테스 인스타 ▶ 모션케어필라테스 블로그 ▶ 모션케어필라테스 카페 ▶ 모션케어필라테스 스토어팜 ▶ 🇰🇷 Made in korea 필라테스 기구 자체 제작 🇰🇷 #필라테스 #필라테스홈트 #필라테스초보 #필라테스시퀀스 #필라테스스파인코렉터 #필라테스스트레칭 #필라테스힙업 #홈필라테스 #필라테스기구 #필라테스다이어트 #다이어트 #홈트 #초급필라테스 #스파인코렉터동작 #스파인코렉터시퀀스 #허벅지운동 #옆구리근력 #옆구리살 #잘록한허리 #허리라인 #옆구리운동 #motioncare #motioncarepilates #pilates