안녕하세요 마포구체육회 입니다~!! - 지도자: 한지윤 / 김우화 - 일반 - 수업대상: 전체 - 준비물: 보수볼, 아령, 의자 - 운동주제 및 목표: 보수볼을 활용한 근력강화 및 밸런스운동