기지개 펴는 법 ⭕️✨ 모닝요가 스트레칭 🙆🏻♀️💕 #shorts #요가 #스트레칭
@dpdpjee 모닝요가 스트레칭으로 기지개 펴는 법 알려드릴게요! 기지개 펴는 법은 세상에서 제일 큰 원 그리기에요~ 필라테스에서는 암써클 이라고도 하지요! 무릎을 구부리고 가슴을 열어야, 견갑골의 움짐을 크게 할 수 있으니 아침에 꼭 한번 해보세요 😍 #기지개 #모닝요가 #원 #원그리기 #아침 #필라테스
@dpdpjee 모닝요가 스트레칭으로 기지개 펴는 법 알려드릴게요! 기지개 펴는 법은 세상에서 제일 큰 원 그리기에요~ 필라테스에서는 암써클 이라고도 하지요! 무릎을 구부리고 가슴을 열어야, 견갑골의 움짐을 크게 할 수 있으니 아침에 꼭 한번 해보세요 😍 #기지개 #모닝요가 #원 #원그리기 #아침 #필라테스
