바나나와 절대로 함께 먹지마세요! 암과 치매에 걸릴 수 있습니다! 바나나 최악의 궁합인 3가지와 만성 염증과 독소 싹 빼주는 최고의 레시피 3가지 [바나나 효능 부작용 건강 정보]

아침 식사대용이나 든든한 간식으로도 으뜸인 과일이 있습니다 한때는 부자들만 먹을 수 있을만큼 귀한 과일이었지만, 요즘에는 가격도 저렴하고 한다발사면 가성비 좋은 최고의 영양간식인 오늘의 주인공은 바로, 바나나입니다! 샛노란 껍질을 벗기면 달달하고 부드러운 새하얀 과육이 정말 맛있을뿐만 아니라, 심혈관 질환과 당뇨, 암예방, 다이어트에도 훌륭한 효능이 가득한 진정한 팔방미인 과일인데요 그냥 먹어도 맛있고, 건조과일 칩으로 드시기도 하고, 다른 과일이나 야채와 함께 주스로 드시는 분들도 많으시지요 바나나는 초록색, 노란색, 검은색으로 숙성되어 익어가면서 그 건강 효능이 크게 달라지기까지 하는 놀라운 음식이기도 합니다 그런데 여러분! 이렇게 건강에 좋은 바나나도, 같이 먹으면 건강을 해치는 음식들이 있다는 사실 알고 계셨나요? 그럼 지금부터 바나나와 함께 드시면 암과 치매 예방에 나쁜 최악의 궁합인 3가지와, 우리의 수명을 건강하게 연장시킬 수 있는 최고의 궁합인 음식 3가지를 함께 알아보겠습니다! 암과 치매에는 정말 많은 원인들이 존재하지만 그 원인들의 공통점은 하나로 연결됩니다 바로 인슐린 저항성 증가입니다 이 인슐린 저항성이 만병의 근원이며 암과 치매의 원흉입니다 이 인슐린 저항성을 일으키는 음식이 무엇인지 바나나와 함께 먹었던 음식이 왜 치매 예방에 안 좋은지 그 범인을 함께 찾아보겠습니다 압도적인 효능의 바나나 먹는 가장 좋은 방법 알려 드릴게요! 만성염증 딴 거 하지 마시고!! 바나나 제발 이렇게 드세요!! 몸속 염증, 독소 삭 빼줍니다!! 오늘 영상 꼭 끝까지 시청하시고, 정확한 섭취 방법을 알아가세요 앞으로도 최고의 건강정보만 전해드리겠습니다 구독과 좋아요! 알림설정까지 부탁드립니다 소중한 가족과 지인분들께도 꾸러기 건강닥터 많이 소개부탁드려요~ 감사합니다! #바나나 #바나나우유 #바나나킥 #바나나케이크 #바나나맛우유 #바나나푸딩 #바나나 #바나나효능 #바나나부작용 #바나나견과류 #바나나 #항암음식 #항암 #항암효과 #저항성전분 #혈당 #당뇨 #당뇨에좋은음식 #고혈압 #우울증 #불면증 #불면증 #불면증극복 #레시피 #감기예방 #면역력 #당독소 #해독 #다이어트 #암 #암극복 #치매 #치매예방 #치매방지 #제철음식 #만성염증 #독소 #건강 #건강정보 #꾸러기건강닥터