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다이어트145일차!!소고기 먹었으니 열운동🏃♀️ #다이어트일기 #30대여자 #과체중 #꾸준히 #홈트 #식단 #diet #shorts #땅끄부부 #삼공케이 #빅씨스 #모멘트핏록코치
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스트레칭 잘못하면 다쳐요!
살빼는데 윗몸일으키기를 왜 해? (feat. 쪽집게 PT수업)
복근운동 대신 '이 동작'을 했더니 생긴 뱃살의 변화 [뱃살엔딩 Day-3]
하루에 딱1번만 해보세요. 그럼 나도 한달뒤엔 5kg 감량 완료!
내 인생을 바꿔준 하루 5분 운동
-43kg 살 빼는 데는 순서가 있어! [초보O 고도비만O]
매일 10분씩 이 동작을 한 뒤 생긴 뱃살의 변화 [뱃살엔딩 Day-2]
무조건 10kg 빠지는 집에서 30분 걷기 다이어트 (feat.다이어트 댄스)
식단규칙 2가지와 10분 운동을 함께했더니!
30분 유산소운동 끝판왕 살이 쭉쭉 빠지는 댄스 다이어트
30분 유산소로 얼굴 붓기 싹 빠질까? | 30분 유산소 = 붓기 탈출?
-43kg 필수동작, 집에서 '이 동작'은 꼭 하세요! [초보O 비만O 층간소음X]
어무니! 아부지! 하루 10분 함께 운동해요!
공복유산소? 10회3세트? 제발 좀 그만!!!!!!
'이걸' 모르니까 늘 다이어트를 실패하는거예요!
