누웠다일어서기 당뇨운동  새벽 10분 31차 77개

누웠다일어서기 당뇨운동 새벽 10분 31차 77개

잠자기전 누웠다 일어서기 새벽 10분 운동일지 30차 갯수는 77 #기초체력올리기#당뇨#슬로우버피 #누웠다일어서기#운동일기 #노력이란이름으로