성인 ADHD 치료법 1 인지 행동 치료 - (2018.5.9_647회 방송) 분노 조절 못하는 당신, 성인 ADHD?

[성인 ADHD 치료법 1 인지 행동 치료_분노 조절 못하는 당신, 성인 ADHD?] [ 원고정보 ] “숨을 들이쉽니다. 그리고 멈추세요“ 호흡과 명상은 주의력을 높이고 충동성을 조절하는데 도움이 될 수 있다. 팀 빌키 박사는 인지행동치료 전문가이다. 컴퓨터를 기반으로 하는 집중력 훈련도 인지행동치료의 하나이다. 팀 빌키 / 캐나다 정신과 전문의 ”CBT(인지행동치료)는 당신의 부정적인 생각을 멈추게 합니다 합리적인 생각을 하도록 도와줍니다 ‘그냥 쳐다보는 거구나’. ‘난 잘하고 있어’ ‘파트너는 뭐라고 할까’, ‘코치는 뭐하고 할까’라고 생각하죠 이런 생각은 매우 중요합니다” ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● YOUTUBE – https://is.gd/hKutl0 ● FACEBOOK –   / khealthkbs   ● KBS홈페이지 –http://program.kbs.co.kr/1tv/culture/... ● KBS건강 – http://health.kbs.co.kr ● 밴드페이지 – https://band.us/@kbshealth ● 포스트 – http://naver.me/GrY3SzHc