물 대신 마시면 안되는 차 4가지 #건강몬스터
물 대신 마시면 안좋은 차 일부 차는 다량 섭취 시 수분공급과 건강에 큰 타격을 줄 수 있습니다 첫번째 녹차 항산화제로 유명한 녹차에는 카페인이 함유되어 있어 다량 섭취할 경우 탈수를 유발 합니다 두번째 옥수수수염차 이뇨 효과가 있다고 알려진 옥수수수염차를 과도하게 섭취하면 신체의 필수 전해질이 제거될 수 있습니다 세번째 둥굴레차 동굴레차는 미네랄 함량이 높기 떄문에 다량 섭취 시 항상 유익하지는 않습니다 네번째 홍차 홍차는 카페인이 많이 함유되어 있으며 다량 섭취 시 철분 흡수를 크게 감소 시키며 탈수도 유발합니다
