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2024.12.04 언더그립 리버스펙덱플라이 20kg 어깨후면 운동
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후면 어깨 ‘리버스 펙덱 플라이’ 이거 모르면 손해! # #어깨운동
2024.11.18 언더그립 리버스펙덱플라이 15kg 어깨후면 운동
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2024/08/22 리버스펙덱플라이 언더그립 10kg 10reps 후면삼각근 운동
2024.11.19 뉴트럴그립 리버스펙덱플라이 25kg 어깨후면 운동
어깨뽕을 키우려면 무조건 ‘이 운동’을 하세요!
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2023/09/05 언더그립 리버스 펙덱플라이 10kg 어깨후면 운동
리버스 펙 덱 플라이 (헬스 입문자를 위한 20초 포인트 영상)
