가짜 배고픔! 야식과 자극적 음식을 부르는 가짜 배고픔을 극복하는 법!
스트레스 심한 날 매운 음식이 생각나고, 밤마다 야식을 끊을 수 없는 것은 우리 몸이 영양을 원하는 시그널이 아닌, 가짜배고픔 때문입니다 심리적 허기라고도 불리는 가짜 배고픔을 극복하면 야식도, 심리적 폭식도 사라질 수 있습니다 김소형 원장님이 알려주는 가짜 배고픔 극복 방법 함께 알아봅시다!
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