해야 할 일들은 많은데 몸과 마음이 따라가지 못해요/명언/오디오북/석가모니/유명인명언/처세술#명언 #오디오북 #자기계발 #석가모니 #법륜스님 #퇴사 #처세 #인간관계

오늘 하루 너무 많은 일들을 동료들과 함께 풀어가야 하는데, 몸과 마음은 따라가지 못하고 지치기만 해서 짜증을 냈어요 머리는 너무 지끈거리고, 힘들어서 이후에는 어떻게 휴식을 취해도 머리가 맑아지지 않네요 [본문 내용] 오늘은 우리가 힘들고, 마음이 따라가지 않을 때, 그리고 우리의 욕심이 우리의 행동을 지배할 때 어떻게 해야 하는지에 대해 이야기하려 합니다 첫째로, 이해하십시오 우리 모두 어려움을 겪고, 때때로 우리의 마음과 몸이 따라가지 않습니다 이것은 당신이 혼자서 겪는 것이 아닙니다 이것을 이해하는 것은 우리의 마음을 진정시키는 첫 걸음입니다 둘째로, 우리의 욕심을 조절해야 합니다 때로는 우리의 마음이 우리의 능력을 초과하는 것을 원하곤 합니다 이럴 때, 우리는 우리의 욕구를 실제로 이룰 수 있는 것으로 다시 조정해야 합니다 셋째로, 우리는 우리 자신을 친절하게 대해야 합니다 우리는 자주 우리 자신을 비난하고, 우리의 실패를 자책합니다 하지만, 우리는 이를 멈추고, 대신 우리의 노력과 진전을 칭찬해야 합니다 넷째로, 우리는 휴식을 취해야 합니다 우리의 몸과 마음이 휴식을 필요로 할 때, 우리는 그것을 무시해서는 안 됩니다 휴식은 우리의 에너지를 회복하고, 우리의 마음을 진정시키는 중요한 도구입니다 마지막으로, 우리는 명상을 통해 우리의 마음을 진정시킬 수 있습니다 명상은 우리의 마음을 조용하게 하고, 우리의 스트레스를 줄이는 데 매우 효과적입니다 기억하십시오, 우리는 모두 어려움을 겪습니다 그러나 우리는 이것을 극복하고, 우리의 마음을 진정시키는 방법을 배울 수 있습니다 감사합니다 ======================== 법륜스님 명언 말씀을 재해석하여 오디오북으로 제작하였습니다 인생의 고민이 많으신 분들께 좋은 힐링이 되기를 바랍니다 법륜스님 말씀을 통해 삶의 지혜를 얻으시고 더욱 편안하고 행복한 삶을 살아가시기를 기원합니다 좋은 하루 되세요 감사합니다 (_ _) #오디오북 #법륜스님 #법륜 #석가모니 #명언 #조언 #철학 #석가모니명언 #부처님 #부처님말씀 #명언모음 #명언 #인생명언 #인생조언 #삶의지혜 #좋은글 #인간관계 #불교철학 #자기계발 #명언글 #처세 #자기계발 #퇴사 #퇴직 #퇴직준비