아침에 삶은 달걀을 먹어야 하는 이유(3가지) #건강 #건강비결 #건강정보
아침에 삶은 달걀을 먹으면 좋은 이유를 아시나요? 달걀은 병아리가 부화할 때 영양을 제공하는 최고급 단백질 식품입니다. 자는 동안 우리 몸은 8시간이나 수분과 영양소 공급이 중단되어 신진대사가 뚝 떨어집니다. 이를 보충하기 위해서는 삶은 계란을 먹는 것이 좋습니다.
아침에 삶은 달걀을 먹으면 좋은 이유를 아시나요? 달걀은 병아리가 부화할 때 영양을 제공하는 최고급 단백질 식품입니다. 자는 동안 우리 몸은 8시간이나 수분과 영양소 공급이 중단되어 신진대사가 뚝 떨어집니다. 이를 보충하기 위해서는 삶은 계란을 먹는 것이 좋습니다.