[견콘대담] 마음챙김의 14가지 법칙

- 유튜브 Q&A LIVE 목20시·토16시·일17시 (월2-3회 강의 있는 토요일 휴방) - 홍익학당 교육과정 안내: - 홍익학당 공식홈페이지: - 홍익학당 네이버 카페: - 양덕선방 안내: - 홍익학당 후원계좌 국민은행 879601-01-245696 (흥여회) - ARS 후원 : 1877-1974 - 문의 : 02-322-2537 / help@hihd co kr 본 동영상은 흥여회 후원으로 만들어지고 있습니다 많은 사람들에게 알릴 수 있게 도와주신 '흥여회원' 분들께 감사드립니다 #참나 #양심 #윤홍식 #홍익학당 #깨어있는마음 #육남매 #마음챙김 #마음챙김의14가지법칙 240601 부산견성콘서트 마음챙김의(舊 깨맘을 닦는) 14가지 법칙 인데요 깨어있는 마음이 정신 차린 마음이에요 참나 접속한 마음이고 지금 이 순간 현존하는 존재하는 마음입니다 과거 미래 안 끄달리고요 첫째, 행복의 4가지 법칙 '1 과거를 곱씹으며 집착하지 말자!' 이거 읽으시면서 그대로 하시면 돼요 그대로만 방법은요 '몰라, 괜찮아'요 좋다-싫다 하지 말자 '2 미래를 쓸데없이 걱정하지 말자!' 또 아예 걱정하지 말란 건가요? 할까 봐 '쓸데없이'라고 넣어놨습니다 그래서 쓸데없이 걱정하지 말라 할 건 해야 해요 그래서 쓸데없이 걱정하지 말라 '3 지금 여기에 마음을 모아 깨어나자!' 지금, 지금 이 순간에 정신을 모으면요 과거 미래로부터 자유롭습니다 그러면 행복해집니다 '4 깨어있는 마음에 온전히 만족하자!' 아무리 깨어 있어도요 만족을 안 하면 내 것이 아니에요 내가 만족을 해야 합니다 아무리 좋은 집에 가도요 내 거다 하고 내가 마음을 딱 먹어야 해요 여기 괜찮다 해야 돼요 그래야 끝납니다 조금 그런데 하면요 튕겨요 그러니까 깨어있는 마음을 먼저 만드시고 만족해 버리셔야 합니다 딱 좋다 그래서 혹시 아 이거 긴가민가, 이게 깨어났다고 할 수 있나 없나? 할 때는요 '몰라!, 괜찮아!' 하고 만족해 버리세요 그러면 더 깨어납니다 무조건 더 깨어나게 돼 있습니다 이 행복의 4가지 법칙 만 쓰셔도요 과거 몰라, 미래 몰라 지금 이 순간 3번이 지금 이 순간 4번이 딱 좋아 이것만 하세요 '몰라! 괜찮아!' 인생의 4가지 법칙 인생을 살 때는 어떻게 살까? 깨어서 6남매 출동해서 살면 되죠 이거를 이렇게 적었습니다 '5 경험하는 모든 것을 깨어있는 마음으로 맞이하자!' 항상 깨어서 대처하자 매 순간에 '6 깨어있는 마음이 삶의 중심이 되게 하자!' 항상 중심이 깨어 있어야 한다 '7 깨어있는 마음으로 남을 나처럼 사랑하자!' 깨어있는 마음은 따뜻한 마음이죠 그 따뜻한 마음을 가지고 남을 대하자 이겁니다 '8 모두를 살 맛 나게 하는 양심적 삶을 살자!' 홍익인간 이념을 써놨습니다 홍익인간 이념은 별거 없어요 모두를 살 맛 나게 해주는 겁니다 오늘 홍익인간 하실 거 많죠? 내 가족들 웃게 만들어 주세요 살맛나게 만들어 주세요 내 주변 사람 힘나게 해주세요 기운 꺾지 말고 기운 나게 해주세요 그게 홍익인간입니다 살맛 나게 하는 양심적인 삶을 살자 그 살맛 나게 하려면 양심적인 삶을 살아야 되는데, 양심적인 삶을 어떻게 사나요? 여섯 가지 법칙이 있습니다 (양심의 6가지 법칙) 6남매 출동하면 됩니다 '9 따뜻한 마음으로 남의 입장을 배려하자!' 상대방 입장 한번 배려해 주자 내 입장만 고집하지 말자 이겁니다 '10 유연한 마음으로 더 자명한 것을 선택하자!' 내가 이게 옳다고 여겼더라도요 유연한 마음으로요 더 옳은 게 있으면 빨리 움직여야 합니다 사람이 엉덩이가 무거워서요 한 번 이게 옳다 하면 안 움직여요 그게 문제입니다 그러면 딱딱해집니다 딱딱해지면요 재미 없어요 빠른 태세 전환, 더 나은,이게 더 나은 것 같으면요 빨리 그리 갈아타세요 쇼핑할 때는요 조금이라도 싼 걸 보면 유연하게 움직이지 않나요? 했던 거 취소라도 하고 그리 움직이죠 그 정도의 유연함이면 충분합니다 금방금방 더 싼 쪽으로 움직이는 것처럼 조금이라도 더 자명한 쪽으로 물 흐르듯 움직여라 '11 초긍정의 마음으로 진실을 흔쾌히 수용하자!' 오케이 진실이면 오케이 하자는 겁니다 초긍정의 마음이 오케이 하는 마음이에요 오케이 하고 초긍정의 마음으로 어떤 상황도 받아들이며 살자 '12 충만한 마음으로 주어진 상황에서 최선을 다하자!' 항상 결핍감 속에서 가지 말고 항상 최선을 다하는 마음이 충만한 마음입니다 그러니까 충만한 마음으로 최선을 다하자는 게요 항상 그 상황에 초긍정의 마음을 먹고 그 상황에 최선을 다해서 우리가 노력하는 마음이 충만한 마음이다 따로 있는 게 아니고요 결핍감 없으면 됩니다 결핍감에 빠져 계시면요 우리 최선을 다하지 못합니다 '13 늘 깨어 있는 마음을 챙겨 초연한 마음을 유지하자!' 진흙탕에서요 살짝 빠져나온 기분이 드셔야 해요 탐진치(貪嗔痴)로부터 살짝 빠져나온 기분이 드시면 잘하고 계시는 겁니다 '14 깨어있는 마음으로 자명한 것만 옳다고 인정하자!' 근거 있는 게 자명한 겁니다 제가 자명한 건 뭐냐 그러면 이러잖아요 이론과 체험이 만나는 게 자명한 겁니다 이거는 우리끼리 정한 것도 아니고 합의 본 것도 아니에요 그냥 살아보니까 인간이 이걸 자명하다고 하더라는 겁니다 항상 이론을 세운 게 실험이 됐을 때 자명하다고 합니다 너 이거 실험해 봤어? 체험해 봤어 체험이 딸리면요 자명하다는 말이 못 나가요 이거 이건 것 같습니다 보고서 올렸을 때요 이건 이거 같습니다 확인해 봤어? 확인 안 했으면요 찜찜해요 그러면 다 티 납니다 그러니까 당당하게 살려면요 자명한 것만 항상 옳다고 인정하면 됩니다 찜찜한 걸 옳다고 인정해 놓으면요 마음 졸이면서 살게 됩니다 그래서 이 6가지 양심의 법칙을 가지고 모두를 살 맛 나게 하는 삶을 늘 깨어서 지금 이 순간에 중심을 두고 살아가시면 좋겠습니다 이게 짧지만 동서양 모든 경전의 결정체니까 잘 아침 저녁으로 보시고 활용하시기 바랍니다