어깨충돌증후군 운동치료 /어깨찝힘 /어깨소리 /팔안올라갈때

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어깨충돌증후군 운동치료 /어깨찝힘 /어깨소리 /팔안올라갈때 견봉하 공간이 좁아지게 되어 극상근 손상시 어깨집힘 또는 소리가 날수 있으며 염증 때문에 팔을 올리기가 힘들어 질수 있습니다 견갑골과 견간절을 풀어줄수 있는 가동성 운동을 한 후에 회전근개 강화운동 을 해주시면 어깨통증없이 팔을 올릴수가 있습니다 또한 어깨를 강화시킬수 있는 동작 세가지를 추가로 해주시면 건강한 어깨를 만드실수 있습니다 #어깨충돌증후군운동#어깨찝힘#어깨소리

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[기분 좋은 날] 회전근개 파열 구별 방법은?, MBC 230424 방송
하루 10분만 하세요👌🏻어깨가 마법같이 편해집니다ㅣ라운드숄더, 어깨소리, 어깨통증, 팔이안올라갈때
충돌 증후군, 어깨 앞 통증, 이렇게 한번 해보세요.
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[충돌 증후군, 어깨 찝힘 재활] 회전근개 운동 하지마세요 제발 (상방회전 운동)
아무도 알려주지 않던 어깨충돌증후군의 핵심 원리, 재활 운동법
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팔 통증 (상완부) - 통증의 원인은 팔이 아닙니다. (feat. 어깨통증)
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