[내가 하는 식사 요법] 내가 하는 골고루, 알맞게 먹기 1편

건강한 식사를 하기 위한 4대 원칙은 알맞은 양을, 골고루, 규칙적으로, 싱겁게 먹는 것 입니다. 골고루, 알맞게 먹기에 대해 1, 2편으로 나누어 알려드리겠습니다. 1편을 보신 분은 2편을 이어서 보세요~