매일 달리기 하세요? 초보러너에게..#부상예방 #재활운동

#달리기 #마라톤훈련 #아침루틴 #달리기하지말자 #초보러너 안녕하세요 모닝 런 입니다 요즘 저는 무릎부상으로 달리지 못하고 재활 및 보강 운동을 통해 요즘 많은 정보들을 서치중인데요 찾다 보니 알게된 부분들을 저와같은 초보러너들에게 말해주고 싶었습니다 매일 달리는 것 보다 우리는 우선 달리기를 할수있는 몸부터 만들면 어떨까요? 안녕하세요 오늘도 운동합시다 화이팅!!