건강한 정신을 위한 18가지 조언 (4) [전현수 박사의 마음테라피2 - 14회]

#전현수 #마음테라피 #건강한 정신 정신이 건강하다는 것은 탐진치가 없는 마음을 갖고 있다는 것인데요 이런 건강한 정신을 위한 18가지 방법이 있습니다 지금까지 12가지의 방법을 배워봤는데요 오늘은 이 전 방법들에 대한 복습과 함께 다음 방법에 대해서 배워봅시다 1 건강하게 반응하는 것 2 부탁과 거절에 자유로운 것 3 인사를 잘 하는 것 4 거짓말을 하지 않는 것 5 약속을 잘 지키는 것 6 남과 비교하지 않는 것 7 대화를 잘 하는 것 8 공평하게 하는 것 9 인간관계를 단절하지 않는 것 10 여유 있는 마음을 갖는 것 11 시야를 넓게 갖는 것 12 공감 능력을 갖는 것 13 생각을 줄이기 현실에 충실한 것 14 지혜가 있는 것 15 자신에게 도움이 되는 일을 하는 것 16 독서를 통해 간접 경험을 쌓는 것 17 즐거운 일은 나중에 하는 것 18 자기 형편에 맞게 사는 것 어떻게 실천할 수 있을지 전현수 박사님이 전해드립니다 ●BTN 유튜브를 후원해주세요 (링크 누르고 가입 신청) ●BTN불교TV 유튜브 구독하기 (링크 누르고 구독 버튼 클릭!)