![[우문공답] 골다공증은 칼슘과 비타민 D가 왜 중요할까요? 식이조절과 운동까지 알려드리겠습니다!](https://krtube.net/image/dQ4iiXJIyZQ.webp)
[우문공답] 골다공증은 칼슘과 비타민 D가 왜 중요할까요? 식이조절과 운동까지 알려드리겠습니다!
진료실에서는 미처 묻지 못한 조금은 사소한 이야기! #신경외과 전문의 #공성주 원장이 속시원하게 답해드립니다!!! 우 문 공 답!! 서른아홉 번째 이야기는 #골다공증 은 무엇보다 평소 #식습관 이 매우 중요합니다! 특히나 평소 우리가 아무렇지 않게 먹었던 음식들이 골다공증으로 가는 지름길이 될 수 있는데요 또한 골다공증, #골감소증 이 있는 분들은 #칼슘 과 #비타민d 도 잘 챙겨드셔야 하며 운동도 중요합니다! 골다공증 진단을 받고 난 후 어떤 음식이 나에게 도움이 되고, 칼슘과 비타민 D는 얼마나 먹어야 하는지, 운동법까지 #공성주 원장님이 알려주셨습니다! 지금 우문공답에서 확인하세요!
