"90세에도 허리 꼿꼿이 세우고 다녀요" 따라만 해도 약이 되는 최고의 걷기법 (송영민 자세전문가 통합본)

오늘은 송영민 자세전문가님을 모시고 '바른 자세 및 스트레칭' 에 대해 알아봤습니다! 영상이 유익했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! #송영민 #걷기 #바른자세 #건강구조대 #앉기 00:00 척추건강 지키는 바르게 앉는법 16:50 30초만 따라해도 골반 편해지는 고관절 스트레칭 30:13 '이렇게' 걸어야 약이 됩니다 바르게 걷는 '5가지' 방법 50:29 매일 3분씩 따라만해도 무릎 통증 싹 사라지는 운동법 ※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다