하루 1분! 플랭크 제대로 하는법[2탄] / 허리 어깨 아픈 사람들 필수

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플랭크 통증 대처방법은?!
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플랭크할때 어깨 아프신분들 꼭 보세요
호흡을 빼고 플랭크 했다 말하지말라🧏🏻‍♀️ #허리통증 #플랭크
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플랭크는 시간 낭비?
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