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나가서 한시간 걷기 대신 집에서 TV 보면서 편하게 해보세요 허리통증 , 무릎관절염, 뭉친어깨는 사라지고 엉덩이 하체는 튼튼해져 뱃살도 쏙쏙 빠집니다 📌한꺼번에 모아보기 00:00 최소 10년 노화를 막아주는 운동법 09:36 허리 아플 때 꼭 1분만 해보세요 21:31 노화 막아주는 초간단 팔, 다리 스트레칭 03:56 무릎통증, 엉덩이근육, 하체가 튼튼해지는 운동법 43:59 뭉친어깨, 목, 허리 풀어주는 아침 스트레칭 광고문의: geonnamultv@gmail com 건나물 멤버십 가입 [알립니다] 1 건나물TV는 치료목적, 구체적인 1:1건강상담, 제품추천, 에 대한 답변은 드릴 수 없음을 알려 드립니다 2 욕설, 비방, 외모비하, 제품홍보 등은 자동삭제 및 관리자에 의해 삭제 될 수 있음을 미리 알려 드립니다 [Disclaimer] 시청 전 본 영상은 치료, 진단의 목적이 아니라 일반적인 건강관리를 위한 정보를 제공하기 위한 목적으로 건나물TV 개인적인 의견이며 영상에서 나오는 내용들은 모든 사람에게 당연히 적용시킬 수 없습니다 특별한 질환이나 부작용, 건강상의 문제가 있다면 바로 병원에 가셔서 정확한 원인 진료를 받아야하며 반드시 그 증상에 맞는 전문의와 상담을 하셔야 합니다 [저작권 안내] "건나물TV”에 모든 영상의 지적 재산권은 건나물TV에 있습니다 개인이익, 회사이익을 위한 영상활용, 상업적인 이용행위 저작권법에 의해 엄격히 금지합니다