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빠르게 보는 오늘의 필라테스 시퀀스! 레더바렐 전신운동 편🔥
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[#바렐시퀀스] ✨하체 집중‼️엉덩이 운동✨| 애플힙만들기(근육통 최고👍) #바렐하체 #barrel #pilates #sequence #workout #shorts ෆ
■ 바렐 & 써클링 시퀀스 | S라인 | 중둔근, 복사근
미니볼로 복부 강화 바렐 필라테스 시퀀스
필라테스 바렐 난이도 상 전신 시퀀스 / 바렐 시퀀스 50분 전신, 필라테스
[55Min] 바렐 필라테스 시퀀스 + 폼롤러를 함께 사용하여 더 재밌게! [중급]
써클링 이용 힙딥 없애기 바렐 필라테스 시퀀스
바렐 x 써클링 조합 50분 풀시퀀스(barrel pilates 50min) 바렐 시퀀스 인기강사되는 풀 시퀀스 땀뻘뻘보장💦고관절굴곡근강화 밸런스향상 전신운동 하체 코어 유산거소
미니볼 사용으로 재미있는 전신 협응 바렐 필라테스 시퀀스
뒷구리 자극 미니볼 바렐 필라테스 시퀀스
[비브필라테스] 서클링을 활용한 전신운동 래더바렐시퀀스🌈
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근육통 보장하는 50분 바렐 풀 시퀀스🤜🏻 [Barrel Pilates Sequence]
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비브필라테스(래더바렐 시퀀스💕)
[바렐 시퀀스]엉덩이 골고루 불태우기🔥🔥🔥 #필라테스동작 #필라테스바렐 #바렐필라테스 #sequence #shorts
[바렐 시퀀스]사이드에서 복근,옆구리 자극🔥🔥 #필라테스동작 #필라테스바렐 #바렐필라테스 #sequence #shorts
다양한 바렐 활용법 50분 시퀀스
