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빠르게 보는 오늘의 필라테스 시퀀스! 레더바렐 전신운동 편🔥
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빠르게 보는 오늘의 시퀀스 5탄 (필라테스 바렐 시퀀스/코어 중심/복부 옆구리 등/바렐 그룹 개인 레슨 시퀀스/초보강사추천/기본레벨/레더배럴)
레더 뒤에서 하는 시퀀스가 뭐가 있을까???? 풀버전은 필라테스하늘쌤!
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오늘의 필라테스 - 레더 베럴 옆구리가 불타는 전신운동 시퀀스
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1분 보고 25분 운동하자 😍#필라테스 #필라테스강사 #바렐 #바렐필라테스 #강사시퀀스
래더바렐을 이용한 재활필라테스 시퀀스
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