Home
Search
가능하신분은 10호흡하며 자극집중합니다. #시니어요가 #시니어운동 광고.발각질지우개
show
가능하신분은 10호흡하며 자극집중합니다. #시니어요가 #시니어운동 광고.발각질지우개
매일연습해주세요.10호흡 좌우 #시니어요가 #시니어운동 #노화방지운동
가능하신분은 10호흡 3세트 해봅니다. #시니어운동 #시니어요가
가능하신분은 좌우 10회 반복해주세요 #시니어요가 #시니어운동 #밸런스
자극 느끼며 천천히 .가능하신분은 10회 가보실까요 #시니어요가 #시니어운동
매일 자극해줘야하는 허벅지.대퇴사두근.가능하신분은 10호흡까지#시니어운동 #시니어요가
가능하신분은 30회.이두근(알통)조이고 발목꺾고 진행합니다 #시니어요가 #시니어운동 #시니어유산소 광고.발각질지우개
벽스쿼트❤️🔥❤️🔥❤️🔥 허벅지.엉덩이 집중.10호흡 3세트 가능하신분 계신가요? #시니어요가 #시니어운동 #무릎안아픈스쿼트
무릎.발목 붙이고 접어줍니다.천골과 아래허리에 들어오는 묵직한 자극 느끼며 5호흡.가능하신분은 3회 반복합니다 #시니어요가 #척추운동 #시니어운동 #그레이스쿠팡
가능하신분은 30회 진행합니다 #시니어요가 #시니어운동 #시니어유산소 광고.요가매트
가능하신분은 5호흡씩 3세트 진행합니다 #시니어요가 #시니어운동 #브릿지
가능하신분은 욕하지 않으시고😁😆😅 5호흡 유지,골반열고 5호흡 유지해봅니다.🙏 #시니어요가 #시니어운동 #senioryoga
가능하신분은 5-10 심호흡 천천히 집중해주세요 #시니어운동 #요가 #sports
뇌로가는 혈류를 증가시켜 뇌건강10년 젊게!좌우5회씩 부드럽게 자극 느끼며 호흡합니다. #시니어요가 #시니어운동 #뇌건강
좌우 5회씩 내쉬는 숨에 기울입니다.정수리 높이 뻗어올린상태에서 기울이기.젊음과 활력의 측면에너지😘 #시니어요가 #시니어운동 광고.발각질지우개
심장경락을 자극하고 어깨.등의 순환을 원활하게! 가능하신분은 3분유지 #시니어요가 #시니어운동 #yoga 광고.요가매트
균형잡으며 하체 힘 채우기.10호흡 제가 만들어 드립니다. #시니어요가 #시니어운동 #균형동작#실버요가
고관절기름칠.사슴자세로 자극 집중.호흡집중하며 5심호흡.반대쪽도 수련합니다. #시니어요가 #시니어운동 #고관절기름칠
가능하신 단계에서 3분 호흡하며 유지합니다.타는듯한 자극.찢는듯한 통증이 있으신분은 신경 손상 자극이니 수련하지 않도록합니다. #시니어요가 #인요가 #그레이스쿠팡
충분히 호흡하며 유지합니다 #시니어요가 #시니어운동