무릎통증 있다면 이렇게 해보세요!
"무릎통증" 의 진짜 주범은 무릎이 아닐 수 있습니다 "무릎통증원인"을 정확하게 파악하지 못하고 운동을 하게 되면, 그 흔한 걷기운동 할 때조차 무릎을 망가뜨릴 수 있게 되죠 따라서, 어떤 종류의 무릎 스트레칭 운동을 하시더라도, 그 전에 꼭 발등굽힘 테스트를 해보시고 발목 및 스트레칭 유연성 또한 확인해보세요 ! #무릎통증원인 #무릎건강에좋은운동 #무릎재활운동 #무릎관절염 #걷기운동 [BGM] Chill Retro loFI Music_Beats (Non Copyright Music) Vibes
