ALLTV알리미 평생가는 건강습관 운동만큼 좋은 바른자세 5

건강하고 아름다운 몸을 가지기 위해선 아무 노력도 없이 저절로 되는 건 없겠죠? 올바른 자세를 취하는 습관을 들여야 하는데요. 평생 가는 건강 습관, 운동만큼 좋은 바른자세 오늘은 다섯번째 시간으로 모니터는 중앙에 시선 높이로 편입니다. 우리가 보통 컴퓨터 사용 시 바른 자세를 잡는 기본은 모니터의 높이와 위치인데요. 모니터가 왼쪽으로 치우쳐 있으면 자연히 고개가 돌아가 몸이 틀어지게 됩니다. 모니터는 얼굴 정면에 놓고, 모니터의 위 라인과 눈높이를 맞춰야 일자목 예방에 좋다고 하는데요. 이때 척추를 세우고 바르게 앉은 후 눈높이를 맞춰야 합니다. 그리고 신문이나 휴대폰을 볼 때도 눈과 수평이 되도록 들고 보시기 바랍니다. ------------------------------------------------------------------- Super 채널 얼TV는 캐나다 한인 언론사를 선도하는 최초이자 유일한 한국어 TV 방송국입니다. BC주에서 퀘백주까지 캐나다 전 지역에 우리말 방송을 제공하는 얼TV는 캐나다 최초로 하루 24시간 디지털 방송을 실현했습니다. Super 채널 얼TV는 지난 40여년간 한인 사회와 미디어환경 개선에 앞장 서 왔습니다. 한인사회 발전을 최우선 목표로 우리말 연극 단체와 한글 학교를 설립했으며, 라디오방송에 이어 텔레비전 방송을 개국했습니다. 지금도 얼TV 방송인들은 투철한 사명감으로 한인 사회에 기여하기 위해 최선의 노력을 다하고 있습니다. Super Channel All TV-The Spirit of Korea National television network playing the best programs from MBC and KBS. Get your fix of the hottest Korean TV and K-Pop stars and stay connected with the Korean community across Canada. Available on: Rogers Cable 827 & 828 Shaw Cable 511 TelusTV 2911, 2912 www.alltv.ca www.facebook.com/alltv www.twitter.com/alltv_canada