꼬부랑 할머니 되지 않도록! 노인 허리 건강 유지 비법은?

점차 등이 앞으로 굽거나 허리를 숙이는 것이 통증이 덜하다는 노인 분들이 많습니다. 허리 펴고 다닐 수 있도록 척추 건강을 유지하는 방법에는 무엇이 있을까요? 도움말 | 인제대학교 상계백병원 척추센터 장동균 교수