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운태기에는 1RM 측정이지, 헬린이 스쿼트 PR 135kg
이제 술 끊습니다 헬창 형님들은 운태기 극복 어떻게 하셨나요?? #스쿼트 #1RM #헬린이 #홈짐
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스쿼트 135kg
오랜만에 스쿼트 1RM 측정했습니다
헬린이 스쿼트 120kg(1RM)
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헬린이 스쿼트 PR 140kg #스쿼트 #1rm #새벽운동
스쿼트 135kg
프로그램 훈련 1RM 측정 #스쿼트 127.5kg
이 정도 인바디에 이 정도 들면 적당한가요? (3대 1rm 측정 & 기록) #3대측정 #스쿼트 #벤치프레스 #데드리프트
스쿼트 1rm 과연..!
30대 헬린이 아재 스쿼트 150kg 1RM
#스쿼트 1RM 측정 140kg
스쿼트 157.5kg 1rm측정
스쿼트/135kg/5개/22.03.12.(5x5 1st set)
스쿼트 135kg 3회
백스쿼트 곧 100kg 이다‼️1RM 측정하기 #역도 #weightlifting #olympiclifting #backsquat #shorts
[1RM][PR] 스쿼트 110KG 거치할 때 조심하세요 [21.5.4]
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