[임산부운동] 샤인킴의 하루10분 전신스트레칭 (클린버전) ※운동 후 필수

안녕하세요 샤인킴입니다 모든 운동이 그렇지만 특히 임산부 운동은 꼭 워밍업→본 운동→스트레칭 순으로 안전하게 해주셔야하는데요, 이번주는 10분간 전신의 근육을 효과적으로 이완 할 수 있는 전신스트레칭 영상을 (서론을 자른) 클린버전으로 다시 업로드해드립니다 임신 초중후기 통틀어 매일매일 운동하고 난 후, 또는 컨디션이 좋지않아 스트레칭만이라도 하고싶을때도 함께 해요^^