[운동루틴] 등운동 Back workout / 여자 등 운동 Back workout women / 등살빼기 좋은 등 운동 / 디스 이즈 클로이 This is Chloe

----------------------------------------------------------------------------------------------------------- 등겹 & #브라살 없애기 #등운동 루틴 #여신 은 못되어도, #등신 은 될 수 있다!!!!! 등 운동은 늘 여전히 매일 어려운거 같아요:-) 어렵다고 안 할 수 없으니 더더 자주 하는 수 밖에 없죠 (운동 전 스트레칭은 필수인거 아시죠?) Lat pull down 20×4set Behind lat pull down 15×4set Under grip lat pull down 20×4set Seated row 20×4set Bent over row (상부 / 하부) 각15×4set Parallel grip row 15×4set Deadlift 15×4set 10월의 끝자락 이네요!! 다들 #감기 조심하시고, 10월을 산뜻하게 마무리 할 수 있는 한 주가 되길 바래요🙏🏻 🎥Chloe 채널 많은 좋아요와 구독 부탁드릴게요!! 저의 가족이 되어주세요 👨‍👩‍👧‍👦 ▶️Chloe’s Channel😍: ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Social Media 🤳🏻 ▶️Chloe's Instagram: ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Contact : chloefit90@gmail com Cha-Cha-Cha by Dj Quads Music promoted by Audio Library Vibe With Me by Joakim Karud Music promoted by Audio Library Sandcastle by Declan DP Music Creative Commons — Attribution 3 0 Unported — CC BY 3 0 Music promoted by Audio Library Explore by Ikson Music promoted by Audio Library