[생활건강플러스] 왜 다이어트에 매번 실패할까?! 이 두가지를 아셔야 다이어트에 성공합니다 (건강의학본부 박형준 교수)

내 생활에 건강을 더하다! 삼성서울병원이 알려주는 생활 건강 지식 🎓 오늘 플러스할 생활 건강 지식은 바로 🏃‍♀️ 건강 다이어트 실천법 🥗 새해 단골 목표인 다이어트. 하지만 아무리 독하게 마음 먹어도 성공하기가 쉽지 않다는 분들이 많죠. 또 독하게 마음먹고 성공해도 요요현상으로 다시 실패하기도 하는데요. 다이어트가 자꾸 실패했던 이유와 다이어트를 성공하기 위해 꼭 알아야 할 원칙 두 가지까지 모두 알려드립니다😎 지금 건강 다이어트 실천법을 플러스➕해 보세요! 00:00 👉 인트로 01:18 👉 다이어트를 성공할 수 있는 마음가짐 04:01 👉 다이어트를 위한 식단법 08:19 👉 다이어트를 위한 운동법 ⭐ 이 영상은 올바른 의학정보 제공을 통해 국민 건강 향상에 이바지하려는 공익적 목적으로 제작되었습니다. ⭐ 영상에 포함된 정보는 동영상 공개일(2024. 01. 23.) 시점의 의학 수준에 기반한 일반적인 건강정보 및 의학정보로서, 공익적 목적 및 사회공헌 목적으로 제공되고 있습니다. 영상이나 댓글 등을 통한 상담·조언·진단·원격진료 등은 제공하지 않습니다. ⭐ 개인마다 증상, 치료법, 치료효과, 반응, 부작용 등에 차이가 있으므로 개인에 대한 진단은 반드시 의사의 진료나 상담이 필요합니다. ⭐ 단순 비난, 허위 사실 유포, 광고, 욕설 등의 댓글은 무통보 삭제될 수 있습니다. #생활건강플러스 #다이어트 #새해다짐 #다이어트식단 #다이어트운동 #건강 #가정의학과 #박형준 #박형준교수 #삼성서울병원