방탄근육단 떴다!? 양치승 트레이너의 '새는 근육' 꽉 잡는 하체 근육법! | 나는 몸신이다
방탄 근육 만들기!! 두번째로 강화할 근육은? 하체를 강하고 튼튼하게 만들기 위해 꼭 필요한 운동! 런지 동작에 조금 변화를 준 동작! 함께 따라해보자! 세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 화요일 밤 9시 30분 방송
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