운동노인 독서노인...누가 더 오래 살까?
운동노인, 독서노인 누가 더 치매에 거리지 않고 오래 살까? 결국 운동과 독서 어느쪽이 더 우리 몸에 득이 될까?란 질문이 된다 그 정답은 운동과 독서는 우리몸에 꼭 필요한 근육과 뇌에 대한 문제가 된다 근육과 뇌는 Myokine이라는 근육에서 생성되는 단백질인데 이것이 뇌에가서 뇌세포를 생성촉진시킨다 그래서 나이가 많아도 근융과 뇌는 늘 새롭게 생성되는데 서로 촉진작용을 한다 따라서 "운(동)독(서) 운독노인이 더 오래 삽니다
