"햇빛 샤워를 즐기세요" 꿀잠을 위한 수면팁 3가지

한국인의 평균 수면 시간은 OECD 국가 평균 수면 시간에 훨씬 못 미친 최하위 수준입니다 수면이 부족하면 신체 건강은 물론 정신 건강에도 악영향을 미치는데요 그렇다면 어떻게 해야 잠을 잘 잘 수 있을까요? #수면 #꿀잠 #햇빛샤워 #불면증 #숙면 #수면장애 #수면부족 #꿀팁