버섯 두부 다이어트, 밥빼고 버섯 두부로 유부초밥 맛있게 만들었습니다 향은 쑥갓으로… JUNTV 준티비 유부초밥

명절살은 버섯, 두부, 쑥갓으로 빼세요 다이어트 도시락으로 최곱니다 #버섯, # 다이어트, #두부, #쑥갓, #유부, #유부초밥, #준티비, #JUNTV, business E mail: juntvrecipe@gmail com 사진도 이리로 보내주세요 재료 / Ingredients 쑥갓 ± 190g Crown daisy 두부 1모 ± 550g Tofu (ea) 느타리버섯 ± 200g Oyster mushroom 양파 1/2 → 1/4개 Onion (ea) 마늘 3개 → 2개 Garlic (clove) 냉동유부 10개 Frozen fried tofu (ea) 다시마 넉넉히 Kelp (enough) 붉은 건고추 1/2개 Dried red pepper (ea) 유부양념 （Dressing for Fried Tofu) 물 water 1컵 200ml /cup 다시마 kelp 충분히 / enough 간장 soy sauce 1큰술 / Tbs 식초 vinegar 1큰술 / tsp 건고추 dried red pepper 1/2개 / ea