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필라테스 수업에 짐볼, 이렇게 활용하면 돼요!🔥🔥🔥
총 10가지 동작 준비했어요! 수업에 활용하기 정말 좋은 동작들입니다
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필라테스 수업에 짐볼, 이렇게 활용하면 돼요!🔥🔥🔥
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소도구 짐볼은 어떻게 수업하나요~?🙋♀️
필라테스 짐볼 / 60분수업 (1회) 큰근육 작은근육 미세한근육까지 튼튼하게 기초부터 차근차근 다이어트 #체지방감소 #코어강화 #짐볼 카루나TV
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집에 있는 짐볼로 소프트 필라테스 해보세요! #shorts #운동
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다시는 짐볼을 무시하지 마라 @Mini_pilates
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유치원선생님이 필라테스강사가 된다면? #필라테스 #오운완 #필라테스홈트 #필라테스강사 #유치원 #어린이집 #선생님 #짐볼
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리포머 X 짐볼 시퀀스 빨리보기☀️#목감필라테스#늘솜필라테스#필라테수아시퀀스#리포머#리포머필라테스#리포머시퀀스#리포머짐볼#짐볼필라테스#필라테스강사#필라테스수업#pilates
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