ENG SUB) 3대 영양소 탄수화물, 단백질, 지방 제대로 섭취하자!

우리 몸에는 꼭 필요한 영양소들이 있습니다 그것은 탄수화물, 단백질, 지방인데요 많은 이유로 인해 탄수화물을 적게 먹거나, 단백질을 너무 많이 섭취하거나, 지방을 잘못 드시는 경우가 많기에 오늘 이 영상을 준비하였는데요 김태형 원장님이 꼭 추천하는 지방 요리법!도 같이 소개해주신다고 하니 오늘 영상에서 꼭 알아가시길 바랍니다! - 타임라인 0:00 인트로 0:06 1 지방의 종류 0:15 추천하는 동물성 기름 0:40 추천하는 감자튀김 레시피 0:50 모든 요리에 올리브유를 섞어 먹어라? 1:03 2 단백질 섭취 권장량 2:10 올바른 단백질 섭취 방법 2:41 3 탄수화물에 대한 주목 3:07 탄수화물이 중요한 이유 3:58 저항성 탄수화물 식이의 예 #올리브유추천 #단백질섭취량 #탄수화물안먹으면 [업로드 일시] 매주 금요일, 오후 6시 ---- [다나움요양병원] - 주소 : 서울 송파구 가락로 278 - 대표번호 : 02-412-7272 - 홈페이지 링크 : There are essential nutrients that our body need Those are carbohydrate, protein, and fat We made this video because for many reasons, people consume less carbohydrate, consume too much protein and consume fat in a wrong way Taehyeong Kim, also introduces you to way you can cook fat so we hope you have a lot of take aways from this video