[내쉬빌 장금이]오크라마늘볶음 건강에 좋은 오크라를 마늘과 함께 볶아 보세요. 풍미가 가득하니 정말 맛있어요.

텃밭에 심은 오크라가 정말 잘도 잘 자라고 있어요 매일 7개씩 오크라를 따서 먹고 있어요 오크라의 효능으로는 1 위건강, 위벽 보호 및 위장 건강2 장건강 3 혈관질환예방 · 4 눈건강, 시력보호 및 눈 건강 개선 5 염증배출 6 피로회복 7 피부건강 8 당뇨증상개선 9 임산부 건강 개선 10 장 점막 보호 및 변비 예방 11 면역력 증강 12 암을 예방 13 당뇨병에 도움이 될 수 있습니다 정말 좋은 효능이 많이 있는 이 오크라는 기름과 함께 요리를 하면 훨씬더 영양성분이 증가하게 된답니다 그리고 우리 몸에 흡수력도 높이게 되죠 오크라를 보시면 꼭 한번 구입해서 드셔 보세요 끈적끈적한 식감이 낯설수도 있지만 드시다보면 아삭아삭한 식감이 정말 좋아요 마나 토란에 있는 뮤신이라는 성분이 있어서 정말 건강에 좋은것 같아요 저는 항암을 하면서 이 오크라를 즐겨 먹었는데 제가 건강해지도록 도와준 식품중의 하나인것 같습니다 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 오늘의 날씨