NOKE가 알려주는 담배 대신 스트레스를 푸는 여러가지 방법 :: 보건복지부 금연서포터즈 15기 NOKE

안녕하세요, 보건복지부 15기 NOKE입니다 : ) 오늘은 담배를 대신하여 스트레스를 푸는 방법들에 대한 영상을 제작해봤는데요. 이제부터 스트레스를 받을 때 "아 ! 담배 피러 가야지" 대신에 "산책하러 가야지", "혼자 노래나 불러야지", "독서나 해야지" 등등 담배 대신에 효율적이고 생산적인 일을 하면 어떨까요 ? ? 이외에도 흡연을 대신하여 스트레스를 푸는 데에 좋은 나만의 방법이 있다면 댓글로 마구마구 남겨주세요 이상 금연 시작의 문을 두드리는 NOKE였습니다 #보건복지부 #금연서포터즈 #가천대학교 #NOKE