'저질 체력' 빨리 기르는 운동 방법

'저질 체력' 빨리 기르는 운동 방법

저질 체력들 주목! 헬스장 안가고, 운동초보도 할 수 있는, 체력 빨리 기르는 운동 방법 없을까? 나도 이제 저질 체력에서 벗어나고 미친 체력을 갖고 싶다! #체력훈련 #체력강화 #체력증진 #체력단련