신나는 전신 홈트 - 유산소 복근 하체 엉덩이를 한번에 해결

반복없이 즐겁게 따라하실 수 있는 전신 홈트 루틴입니다 땀도 나고 근력운동도 함께되는 전신 홈트예요 유산소 운동과 엉덩이 하체 운동 그리고 복근 운동까지 포함된 루틴입니다 하루 십분 전신 홈트레이닝 으로 탄탄한 몸매 만드시길 바래요 이 홈트 루틴 해보시고 조금 더 고강도 홈트 원하시면 비슷한 강도인데 조금 다른걸 시도해보시고 싶으시면 아래 루틴도 해보세요 빅씨스 인스타♥ #전신홈트 #전신운동 #유산소운동 #빅씨스 #bigsis #홈트레이닝여자 #홈트 주의사항 부상을 줄이고 예방하려면 이 운동 루틴을 시작하기 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다 빅씨스 운동 루틴 비디오를 수행하는 것은 자신의 책임 하에 수행하는 것 입니다 빅씨스 유튜브 채널의 피트니스 프로그램, 온라인 운동 루틴 비디오 또는 유튜브에 공유 된 정보로 인해 입은 부상이나 피해에 대해 책임을 지지 않습니다 여기에는 이메일, 비디오 및 텍스트가 포함됩니다 이해해 주셔서 감사합니다 Disclaimer To reduce and avoid injury, you will want to check with your doctor before beginning any Bigsis workout routines By performing any Bigsis workout routine videos, you are performing them at your own risk Bigsis Youtube Channel will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of my fitness program, online fitness videos, or information shared on Youtube This includes emails, videos, and text Thanks for your understanding