피겨스케이팅의 요정 곽민정이 알려주는 6가지 하체 밸런스 운동법 모음ZIP
핫둘핫둘서울 X 곽민정⛸ 바쁘다 바빠~현대사회~😮💨 지친 내 몸을 위해 잠깐만 시간을 내주세요! 아래 원인 중 하나라도 포함되면 주목!📢 👆높은 신발을 오래 신는다 ✌골반이 틀어져 있다(비대칭 골반) 🤟바르지 못한 자세로 오래 앉아 있는다 가볍게 생각하지 말고🙅 곽민정이 직접 알려주는 하체 밸런스 운동법 지금 바로 배워보세요! 🥰 골반과 힙의 중심도 잡고 골반 교정에도 GOOD👍 무릎 당겨 잡기 1:02 무릎 올려 옆으로 돌리기 2:09 무릎 꿇어 당기기 3:21 다리 뻗어 숙이기 4:24 다리 꼬아 숙이기 5:34 옆으로 앉아 골반 풀기 6:42 #서울시생활체육 #핫둘핫둘서울 #생활체육
