댄싱력 향상 방법/훈련 (dancing up) #esupp #댄싱 #스프린트 #나바 #설기관

평소에 엉덩이 드는게 잘 안되시는 분 꼭세요! 총35분 워밍업10분(90cad) + 가벼운 부하{1분 댄싱(80cad~90cad)+sit(100cad)}*5+2분 휴식 +중간부하{30초 댄싱(80cad~90cad)+sit(90cad)}*5+2분 휴식 +강한부하{15초 댄싱(80cad~90cad)+15sit(80cad)}*5 +4분 마무리 쿨다운 (이썹인플루언서) 이썹 링크 : 쿠폰 코드 : BNLO01FHT3 사용방법 : 상단마이쇼핑 ☞ 하단쿠폰버튼 클릭 ☞ 쿠폰코드입력 ☞ 하단 리스트추가 [쿠폰코드 사용하시면 총 구매가에 5%할인이 적용됩니다] 많은 애용 바랍니다! (이재일 프로) 문의/협력(dku8730@naver com)