(2025년9월30일 영상)추석연휴가 길면 일용직은 어떻게 하냐? 팔굽혀펴기 15개 스쿼트 50개 각 3회! #스쿼트, #squat, #40대, #50대, #60대, #건강

~~~~ 참고자료 ~~~~ ~~~~ 촬영장비와 편집 ~~~~ 촬영장비 : 3년된 삼성폰(나도 오즈모 가지고 싶다) 편집 : 10년 넘은 컴퓨터(언제바꾸나!) 최종목표 : 스쿼트 1회에 50개 하기, 팔굽혀펴기 1회에 50개 하기이며, 팔굽혀펴기는 무릎이 아니고 완전한 자세에서 50개 하기입니다. ------------------------------------------------------------------------------------- [Video Source Support] Youtube channel "freeticon" :    / @freeticon