유연성과 밸런스를 조화롭게 초보자요가 40분 :: 요가원 수업듣듯 현장감있게
안녕하세요-! 오늘은 한시간안에 끝내볼 수 있도록 준비헤봤어요 중간에 나오는 베카아사나는 어깨 유연성을 기르기 좋아서 평소 라운드 숄더가 심하시거나 어깨 회전이 어려우신분들은 천천히 따라해보시면 많이 좋아지실거에요 오프라인에서도 다양한 워크샵과 팝업수업을 진행하고 있습니다 많 관 부 🙌🏻🤍 그럼 즐거운 요가시간 되시고 또 만나요👋🏻 옴, 샨티 🤍👐🏻🤍 요가원 :: 나와요가 (동성로 49번길 3, 3층) 인스타 :: @__meandyoga
