마라톤 대회날, 알아야 할 5가지 #마라톤 #러닝

1. 최소 출발 1시간 전에 도착 대회 복장 입고 짐 보1. 최소 출발 1시간 전에 도착 대회 복장 입고 짐 보관하고 기념사진 찍고 몸 풀고 하다 보면 생각보다 시간이 빨리 갑니다 짐 보관 등에서 줄 설 수 있다는 것도 알아 두시고 대회 책자나 홈페이지 등에서 필요한 곳 위치를 알고 가면 더 빠르게 진행할 수 있습니다 큰 대회는 그룹별 대기하면 중간에 들어가기 힘들 수 있어 미리 서야 할 때가 있습니다 2. 처음 입는 복장 X (옷/신발 등) 새 옷, 새 신발 때문에 쓸리고 물집 잡히고 대회를 망치거나 신발이 불편하면 중도 포기 혹은 부상도 올 수 있어 꼭 대회 전 착용하고 준비하세요 3. 날씨에 바람은 필수 바람은 체감온도에 영향을 많이 줍니다 특히 한강 대회는 강바람을 강하게 느끼기 때문에 더 준비하세요 날씨에 따른 복장을 모르겠으면 긴 것/짧은 것 등 챙겨서 직접 날씨를 느끼고 갈아입는 방법을 추천합니다 4. 배번/기록칩 필수! 배번으로 짐 보관, 완주 메달 등 대부분을 진행합니다 없으면 대회 전 시간적, 정신적으로 힘들 수 있습니다 기록칩이 없으면 공식 기록 인정이 문제 될 수 있어 꼭 같이 챙기세요 (배번과 기록칩 일체형 대회 최고) 5. 처음 먹는 것들 X 대회 전날부터 당일까지 안 먹어 본 것들 먹고 속이 안 좋아 컨디션 저하로 대회를 망치는 경우가 있습니다 꼭 먹었던 것들을 드세요관하고 기념사진 찍고 몸 풀고 하다 보면 생각보다 시간이 빨리 갑니다 짐 보관 등에서 줄 설 수 있다는 것도 알아 두시고 대회 책자나 홈페이지 등에서 필요한 곳 위치를 알고 가면 더 빠르게 진행할 수 있습니다 큰 대회는 그룹별 대기하면 중간에 들어가기 힘들 수 있어 미리 서야 할 때가 있습니다 2. 처음 입는 복장 X (옷/신발 등) 새 옷, 새 신발 때문에 쓸리고 물집 잡히고 대회를 망치거나 신발이 불편하면 중도 포기 혹은 부상도 올 수 있어 꼭 대회 전 착용하고 준비하세요 3. 날씨에 바람은 필수 바람은 체감온도에 영향을 많이 줍니다 특히 한강 대회는 강바람을 강하게 느끼기 때문에 더 준비하세요 날씨에 따른 복장을 모르겠으면 긴 것/짧은 것 등 챙겨서 직접 날씨를 느끼고 갈아입는 방법을 추천합니다 4. 배번/기록칩 필수! 배번으로 짐 보관, 완주 메달 등 대부분을 진행합니다 없으면 대회 전 시간적, 정신적으로 힘들 수 있습니다 기록칩이 없으면 공식 기록 인정이 문제 될 수 있어 꼭 같이 챙기세요 (배번과 기록칩 일체형 대회 최고) 5. 처음 먹는 것들 X 대회 전날부터 당일까지 안 먹어 본 것들 먹고 속이 안 좋아 컨디션 저하로 대회를 망치는 경우가 있습니다 꼭 먹었던 것들을 드세요 #런닝 #달리기 #마라톤대회 #동아마라톤 #동마 #서울하프마라톤